食べ物・飲み物

ブロッコリースプラウト驚きの効果や食べ方は?

体に良いとウワサのブロッコリースプラウト。 あるのは知ってるけどカイワレの方が安いし~と、食べてないという方もまだまだ多かもしれません。 ブロッコリースプラウトはひょろひょろしたカイワレ大根のような感じなので、コレのどこにすごい栄養...
食べ物・飲み物

もずくの嬉しい効能や効果的でおいしい食べ方は?

健康番組や雑誌などでもよく話題になっているもずく。 体にいいらしい食材だということはわかっていてもあのヌルヌル系がダメって方も多いようですね。 でももずくの健康&美容効果を詳しく知ったら「苦手だけど食べてみようかな!?」と思うかもし...
髪や頭皮

白髪を改善する食事や飲み物は?

年々増えてくる白髪。 あまり目立たないよう適度に染めてはいるけれど、自力でもう少し白髪を減らせないもんかなあ・・・という時にぜひ始めてほしいのが食事や飲み物の見直しです。 美味しいからと砂糖たっぷりの清涼飲料水を飲んだりコンビニ...
髪や頭皮

白髪を抜くと増えるって本当?目立たなくする対処法はコレ!

白髪があっちこっち・・・とぽつぽつ目立ってくるとそのままガマンできなくてつい抜きたくなってしまいますよね。 白髪対策には一番手っ取り早くて良い方法のような気もしますが実際のところどうなのでしょうか? 抜く時にちょっと痛いのさえ我...
食べ物・飲み物

ルイボスティーの効果効能は?美容健康にいいってホント?

昔から南アフリカで飲まれてきたルイボスティーは「不老長寿のお茶」とも言われるかなり気になるお茶♪ テレビや雑誌でもよく紹介され健康・美容によいとは何となく知っていても、その効能や効果についてはそれほど詳しくはわからないことが多いと思い...
食べ物・飲み物

ルイボスティーはどんな味?選び方は?

健康やアンチエイジングなど体に良いとされる人気のルイボスティー。 良さそうなものだということは何となく知っているけれど味はどうなんだろう? せっかく買ったのにまずくて飲めないっていうのももったいないしどうしようかなあと悩んでいる方も...
髪や頭皮

白髪の原因や改善方法は?

30代に突入するとちらほら気になる白髪。 男性なら30代初めごろから、女性なら30代後半から白髪が特に気になりだすことが多いと言われています。 白髪があるかないかで見た目年齢は確実に5歳は違いますので怖いですよね! 白髪が出て...
髪や頭皮

湯シャンの効果や方法は?頭皮のかゆみやにおいは大丈夫?

最近あちこちで聞くことの多い湯シャンなるもの。 お湯シャンプーとも言われているもので有名芸能人が実践していることでも話題になりました。 そもそも湯シャンて何?という方にざっくりと説明しますと・・・ぬるい水またはぬるま湯「だけ」で髪や...
食べ物・飲み物

チアシードの効能や効果的な食べ方は?

スーパーフードとしてかなり広まった感のあるチアシード。 さっそく食事やデザートに取り入れて美容・健康に役立てている方も多いかもしれませんね。 雑誌やテレビなどで知って何となく良さそう!というイメージでいち早く取り入れたものの、実...
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