2017-12

髪や頭皮

朝シャンがハゲる理由や対策方法は?

朝シャワーを浴びたり髪を洗ったりすると、スッキリして1日がいい感じでスタートできそうな気がしますよね^^ でもちょっと待ってください。 朝シャンがハゲるって話聞いたことありませんか? もしもそれがホントで、ずーっと朝シャンを習...
生活

サプリメントを飲むタイミングは?効果を高めるポイントは?

健康や美容のためにサプリメントを飲んでいる方が多いと思いますが、いまだに「ホントはいつ飲むのがベストタイミングなんだろう?」なんて思ったりしませんか? そうなんです。 薬事法によりサプリは食品と同じ位置づけなので薬のように飲む時間の...
生活

枕の向きで良い方角は?北枕はよくないの?

部屋の模様替えや引っ越しなどで寝る位置や場所が変わると、どっち向きで寝ようかな?と迷ったりすることがありますよね。 枕をどこに向けても寝ることには変わりないので関係ないのでは?なんて思うかもしれませんが、不思議なことに実際に横になって...
生活

太らないおやつの食べ方や時間は?おすすめは?

太るのは困るけどやっぱりおやつも食べたい! ほっと一息つくためにも、お茶とおやつの時間なしで過ごすのはかなりストレス溜まりますよね。 ガマンばかりしているとある日突然プチンと切れて、その後食欲が止まらなくなり心のバランスが取れな...
食べ物・飲み物

茹でたそばの保存方法や日持ちは?残りのリメイク方法は?

温かくても冷たくても美味しい蕎麦。 ズズーッとそばをすすっていると、日本人って感じがしますよね^^ 普段はあまりお蕎麦を食べない人でも、年越し蕎麦を楽しみにしている方も多いかもしれません。 そんな時ははりきってお蕎麦をたくさん...
食べ物・飲み物

納豆の食べ過ぎはよくない?1日の適量は何パック?

納豆はクセのある食べ物なので好き嫌いが分かれるところですが、好きな人にとっては毎日食べたいもののひとつかもしれません。 納豆といえば健康に良いというイメージですからたくさん食べても大丈夫なようにも感じますが、実は食べ過ぎはダメという噂...
食べ物・飲み物

緑茶の入れ方 おいしいお茶のコツ お湯の温度や茶葉の量は?

いつも飲んでるペットボトルの緑茶。 わざわざお茶の葉っぱを買ってくるのもめんどくさいし、ペットボトルで十分美味しいし~という方は結構多いと思います。 お茶を入れるとなると、お湯を沸かしたり汚れ物を片付けるのも面倒ですしね。 で...
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