体の不調 喉の痛みを早く治す5つの簡単ケア方法とは？
喉が痛くてしゃべるのも辛い・・・こんな風邪の初期症状は、体の免疫力が下がったときに起きやすいです。
喉がイガイガしたり声が出にくくなる等の症状は、早めのケアでしっかり治したいもの。
喉にくっついて悪さをしているウイルスや細菌は、...
2017-03
体の不調 
食べ物・飲み物 キヌアの栄養効果や味は？食べ方は？
NASAも注目しているウワサの雑穀といえばキヌア。
テレビや雑誌などでも取り上げられる事が多いので、だんだん認知度が高まってきたなと感じます。
最近ではスーパーでも見かけるようになりましたので、どんどん活用して健康維持に役立てた...
食べ物・飲み物 キヌアの炊き方 簡単おいしくするコツは？
体によいと人気の雑穀の中でも注目なのがキヌア。
海外セレブたちも美容と健康のために食べているとされるスーパーフードですから、気になる！試してみたい！という方も多いと思います。
でも雑穀類はそれほど身近な存在ではないので、いざ食べ...
体の不調 爪が割れる原因や対処法は？栄養が足りないってホント？
特に何かしたわけでもないのになぜか爪が割れてしまう・・・そんなお悩みを抱えている女性は多いですよね。
爪先が割れてざくざくした切り口になってしまうと、洋服を着るときや靴下・ストッキングをはくとき等も引っかかりますので気になります。
...
肌 背中ニキビの治し方 ブツブツができる原因や対処法は？
背中ニキビって普段は気になりませんが、背中のあいた服や水着・ドレスなどを着るとなると背中のブツブツは思っている以上に目立つものです。
他人からは背中のお手入れしてないんだなと一目でバレてしまいますので、ちょっと恥ずかしいですよね。
...
生活 トイレ掃除の頻度はどれくらい？簡単きれいにする方法は？
毎日使うトイレはすぐに汚れてしまいますよね。
でもトイレ掃除をガッツリやっている時間はなかなか取れないという忙しい人も多いですから、汚れやにおいが気になりながらもそのままになっているかもしれません。
トイレを手間なくキレイにする...
体の不調 風邪と花粉症の違いは？見分けるポイントはココ！
鼻がズルズルでくしゃみ頻発・・・
自分では風邪のような気もするけれど、もしかしたら花粉症って可能性も捨てきれない・・・いったいどっちー？
風邪と花粉症は症状がとてもよく似ているので見分けがつかないって時がありますから、薬も何を飲...
食べ物・飲み物 しじみの味噌汁 身は食べる？栄養は？
深～い味わいとうまみのあるしじみ。
二日酔いの時にしじみの味噌汁を飲むと内臓にじわぁーーーッとしみますよね。
・・・で気になるのはしじみの身。
ちっちゃいし食べるのはちょっと面倒に感じてしまう方も多いと思いますが、これは食べた...
食べ物・飲み物 小麦粉の賞味期限切れは大丈夫？ダニがいるってホント？
パンを焼いたりクッキーも作るから小麦粉は多めに買っておこう♪とストックしておいたはいいものの、うっかり忘れて賞味期限切れになってた！なんてことありますよね。
小麦粉は生モノではないんだし、ちょっとくらい期限を過ぎてても大丈夫っしょ？と...
食べ物・飲み物 おはぎは冷凍できる？保存方法や解凍の仕方は？
お彼岸といえばお楽しみの食べ物はおはぎ。
ヘルシーですし小豆は体にもいいのでついつい手が伸びてしまいますよね＾＾
自分であんこを炊くところからやるとすると、家庭で作るとはいえ意外とたくさんのおはぎができてしまい一度に食べられなくて困...
食べ物・飲み物 干し椎茸の戻し方 水の量や時間は？急ぎの時は？
独特の香りとうまみがいっぱいの干し椎茸。
ちょっと気合を入れて煮ものをしよう！って時や巻き寿司・チラシ寿司などにも欠かせませんよね。
でも干し椎茸ってどんなふうに戻せばよいのかよくわからないという声も多く聞かれます。
この...
髪や頭皮 髪がはねるのはなぜ？ブローやアレンジ方法は？
色々試してはいるけれどどうしても髪がはねてしまう・・・というお悩みは女子なら誰でも持っていますよね。
思い通りの髪型にならないのはイライラしますし、念入りにブローしても結局はねているのを見るとガッカリです。
髪がはねてしまうのは...